ハーティだより「明日から11月ですね♪」

朝夕の気温が下がり、いよいよ秋という季節になりました。

暑さから解放されホッとする反面、一日の寒暖差にびっくりする時期でもあります。

 

【これからの時期は…】

冬に向けてノロウィルス、RSウィルス、インフルエンザ等の感染症の流行が

11月頃から見られるようになります。

 

インフルエンザへの感染予防として

①温湿度の管理(例:加湿器や濡れタオルで室内の乾燥を防げます)

②清潔(手洗い・うがい)、十分な睡眠

バランスの摂れた食事(たんぱく質・ビタミン・ミネラル)

③重症化を防ぐためのインフルエンザワクチンの接種

 

※①②はほかの感染症にも予防効果があります。

衣服の調整で工夫をしたりしながら 健康管理に気を付けましょう!

 

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